从孩子8岁起每天陪看1集纪录片，他整理出40部经典历史纪录片

资源整理 | 子辰爸爸

暑假带孩子出门旅行已成为不少家庭的常规节目，但怎么让出行更有趣？体会更深入？家在大连的子辰爸爸的心得是：出行前，一定要和孩子看目的地的历史纪录片。

子辰爸爸是少年商学院国际教育家长社群里的明星父亲，作为“资深驴友”，从儿子5岁起，他就利用孩子寒暑假的时间，带全家国内国外旅行，今年，儿子8岁，三年间他们深度旅行过的国内城市已近20个。

每次旅行，儿子都会变身为“十万个为什么”，这让子辰爸开始琢磨：与其花钱找导游，不如他们自己当导游，这样游起来，岂不更有滋味？那具体该怎么做呢？从今年年初，他按照地域，根据自己的经验，并比较各种高分经典的历史纪录片后，他开始了一项工程：每天晚上，等孩子做完功课，他们就一起看一集，至今的半年的时间里，已经累计看了130集。

如今，每次带孩子旅行，到目的地时，孩子就像故地重游，都能说得头头是道，这样的亲子旅行无论对孩子知识和见识长进，还是世界观的培养都很值得借鉴。一集纪录片通常不过1小时左右，现在，睡前纪录片已成为他们一家的传统，“要是停下来了，孩子反而会不习惯。”

“书里的知识、片中的影像和行走的所见，相互契合，会使得孩子的求知欲更加旺盛。”不仅如此，以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。从小培养孩子的历史观，提前为人生备好经验。

今天我们非常开心邀请到子辰爸爸分享其整理的历史纪录片清单。

首都篇

1、《我在故宫修文物》

本片的着墨点主要在故宫书画、青铜器、宫廷钟表等领域的文物的修复过程和修复匠人们的生活故事，从小视角切入，反映出故宫文化的博大精深。

2、《故宫100》

这是继上部12集的《故宫》之后，又一次以故宫为主题打造的作品。诚意十足，整整100集。

3、《故宫》

2005年央视制作的12集纪录片,从故宫的肇建、作为皇家政治中心的作用、馆藏文物到民国时转变为故宫博物院,抗战时转移故宫文物的艰辛等多个方面,全面展示了故宫起起伏伏的历史。

4、《当卢浮宫遇见紫禁城》

立足中国，放眼世界。拍摄《故宫》的原班人马在纪录卢浮宫拿破仑大展时与卢浮宫官方沟通，之后，卢浮宫首次面对华人媒体，全面开放拍摄。

5、《国脉：中国国家博物馆100年》

不仅聚集了国博百年的风雨历程，更首次披露和呈现了众多难得一见的国之瑰宝，到国博参观前，一定要提前好好了解才行。

6、《圆明园》

关于圆明园的恢宏，除了头脑的想象，不得不求助于纪录片了。这部3集的纪录电影以“悲伤的温暖”作为主题色调，不仅重现了圆明园壮丽的建筑，同时还向人们娓娓道来一个帝国、一个民族的兴衰荣辱。

7、《长城：中国的故事》

严格说来，这部纪录片并不是关于北京八达岭的介绍，而是在介绍长城的历史。通过长城诞生、兴盛与衰落的演变，让我们对中国古老的文明史有了更深的理解。

8、《颐和园》

关于北京的名胜古迹，说完故宫，就不得不提到颐和园。这部6集的《颐和园》同样是由央视《故宫》的原班人马制作的。紫禁城的“礼”和颐和园的“乐”交相辉映，同时展现了中国古典建筑和文化的光辉。

9、《北京的胡同》

作为北京街巷代表的“胡同” 近来也成为北京游的新宠。32集短小精悍的纪录片向大家介绍了北京大大小小的30余条胡同，有最浓郁的北京腔，最具特色的老建筑，让孩子了解到最接地气的北京文化。

10、《北京中轴线》

看过了细致的胡同，最后再从大处着眼一下我们的首都。此片以北京中轴线为切入视角，以北京城市文化为叙述主轴，突出华夏文明的千年智慧。

陕西地区

11、《望长安》

《望长安》是部用优美影像探索陕西历史文化的10集人文纪录片，真实而全面地展现了陕西地区的文化风貌, 通过对汉中、关中、陕北三地众多历史细节的诠释, 为三秦大地勾勒出一幅波澜壮阔的历史画卷。

12、《大秦岭》

央视8集纪录片《大秦岭》以人文的精神俯视秦岭, 用文化的积淀解读秦岭，并以历史发展的脉络，以科学的态度展示秦岭的现实意义及对于当今社会的价值，突出秦岭对中国文明发展的贡献。

13、《东方帝王谷》

通过核心主题、历史大事件、人物主角，讲述王朝更迭和人物命运，体现“西周创新、秦进取”的时代主题，展现“和周、强秦”的时代风貌。

14、《复活的军团》

这是一部史诗般的纪录片，还原了中国历史上那一波澜壮阔的时代，揭示秦始皇之所以能够一统中国的真相。

15、《秦始皇的幽灵军队（Emperor's Ghost Army）》

（注：片子是英文配音的，需要孩子有看中文字幕的能力。）

美国公共电视台PBS在2014年推出的纪录片，PBS这片用3D等新技术分析秦始皇的军队和兵工厂，并介绍、分析了当时秦国超前的兵器与铸造技术。科技节目讲中国最牛的古迹，应该是非常值得看——里面讲到了不少技术和兵器方面的细节。

16、《秦始皇兵马俑（China's Terracotta Army）》

该片不仅针对外国观众在展览前普及了兵马俑的知识,也能让大众了解博物馆日常布展的准备工作,更像是一部纪实片。同样需要有跟字幕的能力。

17、《大明宫》

本片将带领观众一同感受大唐历史, 在探寻大明宫前世今生的同时,也拨开历史的烟尘,挖掘那些惊心动魄的政变背后鲜为人知的细节。

18、《消失的建筑》

8集纪录片, 梳理了八个不同风格的建筑。这八个已经消失的建筑中,有四个是在西安的周边：秦咸阳宫, 汉未央宫,唐大明宫和华清宫。也由此可见西安作为十三朝古都的光辉历史，半部片就能满足大家的长安情结。

19、《黄帝》

6集纪录片《黄帝》依据相关历史典籍和相近时期的考古实证，第一次用当代视角和影像技术对中华文明的起源进行全方位描摹和全景式解读。去陕西黄帝陵前必做功课。

20、《风追司马》

3集纪录片。在陕西省韩城市每逢清明时节数以万计的中国人都会聚集在这里举行一场隆重的祭祀典礼。中国人有祭奠圣贤的习俗，韩城人所祭祀的则是两千多年前汉朝的一位太史令司马迁。一位撰写史书的太史令为何被后人如此景仰，究竟是什么机缘成就了司马迁绚烂壮丽的一生，节目讲述太史令司马迁的故事。去韩城司马迁祠前必做功课。

21、《天地洛阳》

精编后7集的纪录片。整合洛阳上下五千年最优秀的历史、文化资源，用影像还原河洛历史，用影像书写洛阳记忆。内容涉及到了丝绸之路、白马寺、龙门石窟和洛阳牡丹等。

22、《帝都泱泱》

6集纪录片《帝都泱泱》,初看名称还以为是讲北京的,看完介绍才知道是在讲洛阳。

该片通过重新梳理和记录洛阳上下五千年的影像历程，再现了文化圣城的昔日繁华，展示了千年帝都的文明变迁。龙门石窟、白马寺、周公庙、明堂等洛阳历史遗址均在片中有所体现。

23、《牡丹》

4集纪录片《牡丹》以洛阳牡丹为聚焦点，是我国第一部以牡丹为创作主题的纪录片，充分展示了洛阳厚重的历史文化以及名甲天下的洛阳牡丹的风姿。

24、《功夫少林》

5集纪录片《功夫少林》立足当下，向全球观众展示21世纪的今天，少林功夫与功夫人真实传奇，揭秘功夫背后深藏着的中国人的生存智慧与生命哲学。《功夫少林》拍的是武功，但核心是讲做人，讲中国人的价值观，这是中国人千百年来坚守的东西。

25、《河之南》

10集记录片《河之南》首次真实而全面地再现了中原河南的历史文化风貌，揭示了中原文化在中华古代文明中的核心地位及其兴衰的历史过程，分析了其背后的政治、经济、历史文化等深层原因，并通过对大河沿岸众多历史细节的诠释，演绎了一个个文化故事，为中原大地勾勒出一幅波澜壮阔的历史画卷。

华东地区、长江中下游一带

26、《南京城》

8集纪录片《南京城》匠心独运，在本片中引入“南京读本”之概念，第一次详尽、系统地解读了南京城在风云激荡的中国古代、近代及现当代史中创造出的璀璨文明，全面呈现了独具魅力的南京风情，并通过众多历史细节的追问，深刻阐述了十朝古都南京作为“荣耀之城”、“胜利之城”、“博爱之城”在中华文明发展史中博大而深远的影响。

27、《帝王古都》

这是另外一部介绍南京的纪录片,同样也是8集。从南京作为中国历史上重要都城这一角度解读这座历史文化名城。

28、《苏州史纪》

28集的大块头纪录片, 一部宏观展示苏州数千年历史的大型文史纪录片。本片第一次以电视形式系统地讲解和记录苏州历史，也是一部大体量的城市影像史。

29、《园林：长城之内是花园》

第一次以纪录片的方式把汉、魏晋、唐、宋、明清、当下为每集节点，从历史的跨度探究解读呈现中国千百年来独特的园林文化，从精神上探寻一个重要的文化命题：园林里的中国与美学人文价值、生活方式、审美情趣。在去苏州之前可以补补园林的课程。虽然整部片子并不是围绕苏州来讲的，但这部纪录片是在苏州首播的，说明苏州和园林还是有着千丝万缕的缘分。

30、《西湖》

10集纪录片《西湖》，以恢宏的视野和精微的视点，集婉约与豪放于一体，熔纪实与写意为一炉，不但注重细节，而且打开空间，让这一部西湖新作，能够贯通中国历史的文澜道脉，能够发掘江南文化的深层底蕴，能够博采独绝天下的四时光影，成为一部视觉艺术的西湖全书。

31、《千岛湖》

《千岛湖》全篇有三集，以“鱼·水”、“故·城”、“家·园”为主线，试图去探寻两岸的场景，记录文明的延续和变化、人情的分离与交融、生态的修复与优化。整部纪录片对千岛湖进行了全景式的描摹。

32、《中国大运河》

8集人文纪录片真实呈现了中国大运河的历史与今天、创造与传承、影响与未来，以及千百年来这条河流对中国社会和中国人产生的深刻影响。

33、《乌镇》

纪录片《乌镇》集中展示和挖掘乌镇自1998年对东西栅保护性开发以来发生的巨大变迁，从历史的维度追寻创造传奇的内在原因，全景记录一个小镇的“中国梦”。整部纪录片包括《浮云散》《明月照人来》《仰望星空》三集，多角度、立体化地展示了乌镇从外到内的独特美感，追寻关于乌镇的那些人、那些事，记录浙江这些年创造的新的传奇。

34、《大黄山》

6集中国首部“山文化”纪录片《大黄山》, 全景展现黄山的绝美风光的同时, 也讲述了山中动植物与自然的和谐共处和极具地方特色的徽州文化。内容之丰富，被称作影像版的“黄山百科全书”。

35、《庐山：人文圣山》

12集人文纪录片，历经四季、遍访名家、寻踪探迹、还原真相，旨在以庐山为载体，对民族文化史上几次出现的高峰期进行系统性的梳理;在弘扬传统文化，普及国学的基础上，试图对中华民族之文脉进行一次更为深入且兼具现实价值的探寻。

36、《再说长江》

33 集大型电视纪录片《再说长江》，用真人、实事来表述长江的现状与历史性的变化。从对长江的说与看，扩展到了思考，开阔到了生态、人文、发展等多个领域，并以人为主体，以故事为核心构成了表现手法上的特色，从而揭示出一个更广阔、更鲜活、更生动也更耐人寻味的新时代的新长江。

青藏地区、丝绸之路

37、《第三极》

中国首部大型涉藏纪录片，由5集电视纪录片和1集花絮组成。人与自然之间如何相处共生，是大型纪录片《第三极》的主题。青藏高原被称为地球上的“第三极”，相比南极、北极，它是唯一有着人类丰富生存活动的极地地带。全片借“第三极”这个地理概念，重在讲述青藏高原上人与自然和谐相处的故事。

38、《大河源》

4集纪录片。长江、黄河、澜沧江是我国著名大河，其发源地均在青海省南部高原，因而青海省素有“三江源”、“中华水塔”等美称。本部纪录片是对这些大河的源头进行探寻的介绍。

39、《天河》

6集的雅鲁藏布江纪录片。首先以雅鲁藏布江的主源头、位于喜马拉雅山脉西端北麓的杰马央宗冰川开篇，既讲了这条天河的源，又介绍了西藏的文化之源以及阿里地区的经济社会发展。片中表现了杰玛央宗冰川的雄浑之美，浓墨重彩地展示了人与自然、人与历史以及人与人之间的和谐关系。

40、《大美青海》

5集纪录片《大美青海》选取青海境内最具地域特色和文化分量的青海湖、三江源、塔尔寺、昆仑山和柴达木五个地方作为拍摄对象，以点带面，涵盖“大美青海”的主题和内容。青海湖是青海的面孔，是大美青海的符号。